leite de coco

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óleo de coco emagrece?

Se eu puder descrever uma lista dos alimentos mais potentes da face da terra, na minha lista teria o coco. É uma fruta perfeita, que alimenta e hidrata, fornecendo ao organismo tudo de bom: vitaminas, minerais, gorduras boas… Mas, mesmo sendo um néctar da natureza, o coco é uma fonte de gorduras saturadas, então deve ser consumido com moderação! Como esse assunto está na moda e na boca do povo, decidi pesquisar mais a fundo para escrever esse post para vocês e esclarecer: óleo de coco emagrece?

Vantagens dos leites vegetais e comparativo RisoVita vs Nesfit

Vocês já observaram a área de leites dos supermercados? Tenho certeza que vocês já perceberam a atual variedade de leites nas prateleiras… E eu não estou falando dos leites de vaca tipo levinho, desnatado, sem lactose… Estou falando das várias opções de leites vegetais, tais como arroz, castanha, amêndoas e etc. Mas o porque de tantas opções desses leites? Porque são ótimos para a saúde! Então resolvi fazer um post para vocês com as vantagens dos leites vegetais e […]

Receita de Pudim de Tapioca Saudável

Receita aqui no blog!! Não sou uma nutricionista muito engajada na cozinha… Até deveria, pois amo culinária e receitas mais saudáveis, mas não sou muito habilidosa kkk… A cada vez que vou determinada a mostrar os meus dotes gastronômicos, acabo saindo de lá com queimadura, dedo cortado, coisas assim…. Bom, continuo tentando!! Hoje eu fiz uma receita tão gostosa, sem acidentes na cozinha, que decidi compartilhar aqui com vocês: Receita de Pudim de Tapioca Saudável.

Novidades dos Sucos Campo Largo

Se tem uma marca que sou ciente há tempos é a Campo Largo (olha no meu Insta antigo – aqui), pois são sucos deliciosos e sempre com baixa quantidade de nutrientes não desejados (tipo açúcar e outros). Daí eu recebi um release com alguns […]

20 dicas de alimentação saudável

Oisss… Recebo muitas perguntas ou solicitações de dicas práticas, coisas simples, que qualquer pessoa pode fazer no seu dia-a-dia para ter melhores hábitos de saúde e melhoras escolhas nutricionais. Então decidi fazer uma lista de 20 dicas de alimentação saudável para que você possa incorporar na sua rotina de vida.

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