Açúcar e envelhecimento da pele

Sim, ja sabemos que o açúcar é um vilão para a saúde, atrapalha o metabolismo, favorece a obesidade e aumenta as taxas de glicose no sangue… Mas você sabe a relação do açúcar e envelhecimento da pele? As últimas pesquisas comprovam que o açúcar também é um dos responsáveis pelo envelhecimento da pele. Saiba mais nesse post…

Açúcar e envelhecimento da pele

Açúcar em excesso engorda, danifica os dentes e predispõe à diabetes, isso já sabemos, mas precisamos estar alertas para a relação da ingestão do açúcar e problemas na pele. A partir dos 25 anos, as moléculas de açúcar interagem com as fibras de colágeno causando um efeito conhecido como glicação, responsável pela perda de viço, rugas e flacidez.

Açúcar e envelhecimento da pele – glicação

A glicação é um processo que une uma molécula de glicose com uma de proteína, como colágeno e elastina – as mesmas responsáveis por manter a pele mais jovem e firme. Essa união enfraquece a proteína e a faz quebrar, reação parecida com os efeitos dos radicais livres se equiparados os danos à pele. O resultado é a perda de elasticidade e tônus e a consequente formação de rugas e flacidez!

Açúcar e envelhecimento da pele – recomendação

O primeiro ponto de controle é reduzir o consumo de açúcares e carboidratos simples. O segundo é incluir na sua alimentação diária fontes de antioxidantes, que atuam como antiglicantes, ou seja, impendem a glicação, quebra do colágeno.

Além dos cuidados com a alimentação, o uso de cosméticos com ação antioxidantes, ou seja, com nutrientes como vitamina C e outros extratos de frutas/vegetais, devem pode ser incorporados à rotina de beleza como método de prevenção. Os antioxidantes, podem ser usados pela manhã, antes do protetor solar, a fim de proteger o rosto contra a radiação UV e a poluição.

Alguns produtos famosos que temos no mercado com vitamina C:

Eu pessoalmente uso há algum tempo as opções com vitamina C da Adcos e AMO o efeito iluminador e rejuvenescedor da pele… Recentemente eles lançaram o Derma Complex, um extrato com vitamina C e outros antioxidantes que estão revolucionando o mercado!!

Eu já estou usando há uma semana, mas passada!! Está fazendo muito diferença na pele. Olha ai o meu “testemunho” no Instargram (by the way, me segue lá tá @chriscastro1)

Para conhecer e comprar produtos da ADCOS – clique AQUI!!

Então fica a dica, açúcar engorda e envelhece!! Pronto!!

Nutrição, beleza e beijos, Chris.

FONTE: Alguns trechos desse post foram inspirados da matéria da jornalista Carol Salles, Revista Estilo/maio17

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