BelVita é saudável? Vamos ver…

Acho lindo quando assisto os comerciais de TV com atrizes lindas e magras, que obviamente não comem no seu dia-a-dia quase nada de açúcar, glúten e sal, mas fazem comerciais de produtos cheio deles! É o caso das propagandas do BelVita, que promete ser uma opção balanceada, com cereais integrais e vitaminas para dar energia para começar o seu dia… Conversa mole! Vamos lá entender […] se realmente o BelVita é saudável…

BelVita é saudável? Vamos ver…

Primeiro ponto: o comercial.

Falar que é fonte de energia para começar o seu dia, sim, claro qualquer coisa calórica é fonte de energia, tipo 1 colher de açúcar, 1 colher de margarina… Não significa dizer que seja saudável. Daí ser fonte de cereais integrais e vitaminas, sim é, mas qualquer fruta terá mais fibras, vitaminas e minerais, ou seja tem 1.000.000.000 de fontes melhores de cereais integrais e vitaminas.

Belvita é saudável chris castro 3

Segundo ponto: a lista de ingredientes.

BelVita Leite e Aveia – Ingredientes: Cereais 70% [farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico e cereais integrais 25% (aveia em flocos, farinha de trigo integral, farinha de centeio e farinha de cevada)], açúcar, óleo vegetal, leite em pó integral, carbonato de cálcio, sal, soro de leite em pó, leite em pó desnatado, vitaminas: vitamina D, vitamina E, aromatizantes, fermentos químicos: bicarbonato de sódio e bicarbonato de amônio, pirofosfato dissódico e bicarbonato de sódio e emulsificantes: ésteres de ácido diacetil tartárico e mono e diglicerídeos e lecitina de soja. CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM: TRIGO, LEITE.

Belvita é saudável chris castro 1

Cereais – Realmente estão presentes sim no produto, porém a maior quantidade presente é de cereais não integrais, ou seja, refinados, como a farinha de trigo, ou seja, fonte rica de glúten.

Açúcar – ela é o segundo ingrediente em maior quantidade! Em 3 biscoitos são quase 1 colher de sobremesa.

A lista segue com gordura vegetal e sal, ou seja, não tão saudáveis assim, elevando a quantidade de gordura e sódio do produto.

Além disso, o biscoito conta com a presença de alguns aditivos alimentares, algo que devemos evitar ao máximo consumir diariamente e/ou com frequência.

Bom, se você está buscando uma alimentação saudável e controle de calorias, saiba que a BelVita não é a opção de café-da-manhã (nem de lanche, nem de nada).

E se você quiser piorar, opte pela opção com cacau…

bel-vita-mel-e-cacau-x-leite-e-aveia

Bom #ficaadica vai no biscoito de polvilho que é menos ruim…

 

6 comentários, Deixe o seu também!

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  1. Luciane
    Maio 10, 2016
    Parabéns pela iniciativa de orientar e informar nós consumidores que somos atraídos por comerciais enganosos e danosos! Cada dia mais fã. Bjs.
    • Chris Castro
      Maio 12, 2016
      Luciane, obrigada! Vamos sempre buscar trazer a verdade por trás dos belos comerciais! Beijos
  2. Celeste
    Maio 11, 2016
    Ótimo Chris ! Mas pra melhorar vc poderia sugerir substituições mais saudáveis ! Bjs !!!
    • Chris Castro
      Maio 12, 2016
      Boa dia Celeste! Nos próximos irei, além de falar dos produtos, irei dar dicas de substituições saudáveis. Obrigada!!
  3. Anne
    Julho 7, 2017
    mas tão gostoso o gosto :(
  4. Monimar F Silva
    Julho 29, 2017
    Amei os biscoitos BelVita recheados, mas não estou encontrando mais na minha cidade.
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