Benefícios da Jabuticaba para a saúde e beleza

Quem mais aí ama Jabuticaba?? Não ouso falar que é uma das minhas frutas preferidas!! É uma fruta 100% brasileira, super rica em nutrientes, baixa em calorias (45 calorias em 100 gramas da fruta) e muito saborosa. E porque eu decidi fazer esse post sobre a jabuticaba? Pois estamos na safra dessa fruta, ou seja, o melhor momento para encontrar, comprar e comer!! Vai estar mais acessível e mais doce!! Então se delicie, mas saiba também dos benefícios da jabuticaba.

Benefícios da Jabuticaba

É uma fruta que dá fácil e deixa o pé ainda mais lindo, com os frutos que dão no caule:

Rica em ferro, cálcio, fósforo, niacina, antocianinas e vitaminas, em especial a vitamina C, a jabuticaba é uma fruta com potente poder antioxidante!! Ou seja, atua na eliminação das moléculas instáveis dos radicais livres, logo, ajuda a previnir o envelhecimento da pele. 

Também possui na sua composição alguns ácidos orgânicos, que colaboram para o diversos benefícios da jabuticaba para o organismo, entre eles benefícios para as vias respiratórias.

Pode ser consumida em natura ou em preparações, como bebidas, doces e bolos.

Um fruta para estar na sua vida nas próximas semanas!!

Nutrição, beleza e beijos, Chris.

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