Como fazer suco de romã

Recentemente eu fiz um post sobre os benefícios da romã (VEJA AQUI) e comentei também sobre as formas de consumir essa fruta incrível, sendo o suco a forma mais gostosa e prática. Existem opções de sucos industrializados, mas também pode ser feito em casa… Não é tão simples, mas vale a pena! Saiba aqui nesse post como fazer suco de romã em casa.

Como fazer suco de romã

Uma fruta cheia de nutrientes funcionais… Riquíssima fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes! Com vários benefícios comprovados, entre eles o poder anti envelhecimento e anti cancerígeno. Sem falar que é uma fruta super saborosa! como-fazer-suco-de-roma-chris-castro-5

Uma forma de consumo é tomar o suco… Existem boas opções industrializadas, sem açúcar e conservantes, mas não tão fácil de encontrar e também não é barato… Mas dá para fazer o suco em casa! Fiz o suco recentemente e quero compartilhar aqui com vocês.

Acompanhem o passo-a-passo de como fazer suco de romã:

como-fazer-suco-de-roma-chris-castro-1

  1. Abra a fruta com cuidado! Corte somente a casca, evitando cortar as sementes internas ao meio;
  2. Para retirar todas as sementes, a forma mais fácil é colocar a fruta cortada dentro de uma bacia com água filtrada e ir virando a fruta e tirando as sementes, que cairão na água;
  3. Depois, deixe as sementes repousar por alguns segundos, para que elas fiquem na base e subam as fibras;
  4. Com a ajuda de uma peneira, retire as fibras (são amargas);
  5. Depois peneire tudo e despreze a água. Nesse momento você terá somente as sementes da romã;
  6. Em seguida bata levemente (10 segundos) as sementes com um pouco de água. Para duas romãs, colocar 400ml de água.

como-fazer-suco-de-roma-chris-castro-2

Em seguida peneire, despreze as sementes e tenha já o seu suco de romã! Quanto mais madura a fruta, mas vermelho será o suco. No meu caso, o suco ficou bem rosado…

como-fazer-suco-de-roma-chris-castro-3

O rendimento é de 2 copos… Pode ser consumido como suco ou como polpa. Eu optei em colocar em formas de gelo e consumir posteriormente batendo os gelos de romã com outras frutas, fazendo assim super sucos!

Espero que essa dica tenha te ajudado!

Beijos, Chris.

2 comentários, Deixe o seu também!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

  1. Malu Baccari
    Setembro 19, 2016
    Oi Chris tudo bem???adoro roma. Tomei muito suco de roma quando fui visitar Israel. Nas pequenas cidades, é comum ter uma máquina de espremer roma e você tem a oportunidade de tomar o suco ali na hora e bem geladinho. Aqui no interior também é normal encontrar pés de roma nos quintais. Só não sabia dos benefícios. Obrigada pelas dicas, tenho aprendido muito. Bjs
    • Chris Castro
      Setembro 20, 2016
      Que bom! Fico feliz pelo seu comentário! Beijosss
Descubra
Como Ter uma Pele radiante
e Mais Jovem
, em Apenas 30 Dias.
Este é o meu plano passo a passo de 10 minutos por dia, com resultados
comprovados, sem ter que fazer cirurgias nem tratamentos invasivos, de
forma saudável e sem sair de casa.
Eu quero!
topo