Nutrição

Benefícios da Jabuticaba para a saúde e beleza

Quem mais aí ama Jabuticaba?? Não ouso falar que é uma das minhas frutas preferidas!! É uma fruta 100% brasileira, super rica em nutrientes, baixa em calorias (45 calorias em 100 gramas da fruta) e muito saborosa. E porque eu decidi fazer esse post sobre a jabuticaba? Pois estamos na safra dessa fruta, ou seja, o melhor momento para encontrar, comprar e comer!! Vai estar mais acessível e mais doce!! Então se delicie, mas saiba também dos benefícios da jabuticaba.

Benefícios da manga para a saúde e beleza

Vamos falar em fruta gostosa e da estação?! Vamos… As frutas da estação, ou seja, da safra, são as frutas que em alguns meses possuem melhor produção, ou seja, são produzidas em maior quantidade (e como consequência possuem menor custo) e com melhor qualidade nutricional. Assim, em outubro, temos algumas frutas na safra, entre elas a manga. Então leia nesse post um pouco mais sobre os benefícios da manga para a saúde e beleza.

Lançamento da Edição Beija Flor Café Orfeu

Acabei de chegar de um lançamento tão especial, que já vim aqui no blog compartilhar com vocês!! Amantes de café, olha essa novidade!! O famoso, querido e desejado Orfeu Cafés Especiais, que é reconhecido pelo qualidade dos seus cafés, agora tem mais uma variedade no mercado. Conheça nesse post o lançamento, a edição Beija Flor Café Orfeu.

Receita de Pudim de Tapioca Saudável

Receita aqui no blog!! Não sou uma nutricionista muito engajada na cozinha… Até deveria, pois amo culinária e receitas mais saudáveis, mas não sou muito habilidosa kkk… A cada vez que vou determinada a mostrar os meus dotes gastronômicos, acabo saindo de lá com queimadura, dedo cortado, coisas assim…. Bom, continuo tentando!! Hoje eu fiz uma receita tão gostosa, sem acidentes na cozinha, que decidi compartilhar aqui com vocês: Receita de Pudim de Tapioca Saudável.

Café faz mal?

Se você (como eu) é daquelas pessoas que necessita de tomar uma boa xícara de café logo cedo, leia esse post. Decidi escrever sobre o café, porque parece até obvio os benefícios do café, mas escuto de muitas pessoas a pergunta: café faz mal? Então leia esse post esclarecedor sobre o café.

Conheça a planta ora pro nobis

Provavelmente você, assim como eu, não é tão familiar com esse nome – ora pro nobis – mas comece a se ligar, pois essa é uma planta ainda não tão conhecida, mas que ainda vai dá o que falar, pois é uma super planta, poderosa como o espinafre… Conheça nesse post a planta ora pro nobis.

Vitamina para cabelo e unhas: Nutricolin

Hoje é um post especial, um relato sobre a minha experiência tomando o Nutricolin, uma vitamina para cabelo e unhas. Olha que a vida inteira sofri com unhas fracas e recentemente reclamava muito da queda de cabelo, mas comecei a tomar o Nutricolin para tudo mudar…

Óleos para beleza: óleo de coco e óleo de argan

Tenho certeza que você já escutou falar nesses óleos certo?? Sim, se gosta desse universo dos cosméticos, certamente já consome produtos que usam na composição esses óleos, tão incríveis para a beleza. Então decidi escrever um pouco sobre os óleos para beleza: coco e argan.

Alimentos para a memória

Você sabia que existem alimentos que atuam a favor da memória? Alimentos ricos em certos nutrientes que ajudam a prevenir a perda da memória e auxiliam na capacidade de raciocínio!! Recentes pesquisas mostram essa relação dos alimentos para a memória. Leia esse post para saber mais o que comer para ficar mais esperto 😉

A granola da beleza por Chris Castro

Essa é novidade… Uma granola da beleza?? Pois é!! Em parceria com o Armazém Vila Salute, desenvolvemos uma granola toda especial, zero glúten e zero refinados, mas cheinha de antioxidantes!! Uma granola que irá te ajudar a garantir a quantidade diária de antioxidantes que agem no combate aos radicais livres, promovendo uma melhor formação do colágeno e elastina, como também no combate aos envelhecimento precoce da pele. Conheça nesse post a granola da beleza!

Dicas para ler rótulos dos alimentos

Matéria número 1 no quesito saúde: ler rótulo dos alimentos industrializados! Você tem esse hábito? Bom, dado a importância do tema, fiz um vídeo no Youtube rapidinho sobre esse assunto. Assista abaixo o vídeo com dicas para ler rótulos dos alimentos!

Açúcar e envelhecimento da pele

Sim, ja sabemos que o açúcar é um vilão para a saúde, atrapalha o metabolismo, favorece a obesidade e aumenta as taxas de glicose no sangue… Mas você sabe a relação do açúcar e envelhecimento da pele? As últimas pesquisas comprovam que o açúcar também é um dos responsáveis pelo envelhecimento da pele. Saiba mais nesse post…

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