Categoria - Nutrição

Nossas unhas tem capacidade de refletir a saúde do nosso corpo, podendo estar relacionada a uma adequada ou inadequada alimentação com ruim oferta de nutrientes. Sinais de unhas fracas podem estar relacionadas com falta de alguns micronutrientes, como o cálcio. A deficiência de pode se manifestar por meio de unhas quebradiças, além de outros sinais e sintomas. O cálcio é encontrado na composição da lâmina ungueal (unha), em grande quantidade sob forma de fosfato, em cristais de hidroxiapatita. Saiba mais o cálcio e unhas...
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Você não deveria, mas a tentação chegou... Vai comer uma batata frita industrializada? Tem certeza? Então #leiaorótulo e tenha #consciêncianutricional para fazer a melhor escolha dentre as opções do mercado... Eu fiz um comparativo nutricional entre batatas fritas, entre duas opções diferentes, uma a base de batata inglesa e outra a base de batata doce (conheça mais sobre a diferença entre as batatas no post anterior) e olha o que eu encontrei... 
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Aposto que você come batata quase todos os dias, mas duvido que você saiba sobre as características nutricionais das batatas e as diferenças entre seus diversos tipos, acertei? Falo isso porque sou nutricionista e também não sabia tudo sobre batata até ver esse post! Então convido a todos a ler esse texto com tudo sobre batata!
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Esse assunto muito me interessa... Sim, sofro de queda de cabeço desde que me entendo por gente. Não só eu, mas quase minha família inteira! Bom, existe sim o fator genético, mas existem vários outros fatores nutricionais e comportamentais que influenciam no aumento ou controle dessa queda. Então decidi fazer esse post para compartilhar com vocês sobre os fatores nutricionais que podem ter ajudar... Especialmente em relação as vitaminas, algumas comprovadamente combatem a essa queda. Saiba qual vitamina para queda de cabelo!
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Sexta-feira, dia ideal para relaxar e tomar aquela taça de vinhos com amigos não é? Então saiba que além de relaxar, o vinho tem várias propriedades que trazem benefícios ao organismo! Comprovadamente o vinho atua na prevenção de doenças cardiovasculares, além de possuir muitos antioxidantes, fatores que atuam no combate aos radicais livre, ou seja, no combate ao envelhecimento. Assim, podemos considerar uma bebida da saúde e da beleza, quando ingerida com parcimônia. Leia o post para conhecer todos os benefícios do vinho!
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Saúde dos dentes significa uma higiene bucal perfeita? Sim, mas mais que isso... Você sabia que a nutrição é fundamental para ter dentes fortes, saudáveis e brancos? Um nutrição adequada fornece nutrientes que a sua boca precisa para ter beleza! Um desses nutrientes é a vitamina D. Saiba tudo sobre a vitamina D e dentes!
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Recentemente eu falei do chá de hibisco no meu snap "perolasdachris" e recebi muitos comentários e perguntas sobre esse chá. Dai, como realmente ele é muito bom para a saúde e beleza, também pelo fato de eu ser uma viciada adepta no consumo regular do hibisco, decidi escrever esse post para vocês. Saiba todos os benefícios de consumir esse chá e também tenha a resposta para a pergunta chave sobre esse tema: chá de hibisco emagrece?
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