Nutrição

Receita de Suco Detox Diurético

Passou da conta nas festas de final de ano? Muito álcool, muita gordura, muito sal e açúcar e pouca água e pouco atividade física… Acertei? Então vamos começar o ano secando!!! Agora o fundamental é voltar ao padrão normal de alimentação, buscando ingerir mais alimentos naturais, mais frutas e verduras, muita água e menos doces, frituras e álcool. Em paralelo a isso, vale a pena investir em sucos que ajudam a limpar o organismo… Então deixo aqui vocês com uma dica muito funcional de receita de suco detox diurético!

Benefícios da Pitaya

Já comeu Pitaya? Não?!? Deveria… A Pitaya é uma fruta exótica, linda e gostosa, mas muito rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e oligossacarídeos, que ajudam na manutenção da saúde e da beleza. Existem relatos que os benefícios da Pitaya são desde diminuição do colesterol e níveis de açúcar do sangue a controle do trânsito intestinal e mais firmeza na pele! Conheça nesse post os benefícios da Pitaya.

Petiscos light para o verão

Oi gente! Ainda estão no ritmo das festas de final de ano? Então nada melhor do que ter opções de petiscos light para essa temporada de festas, pois além de serem mais agradáveis para consumo no verão, também são menos calóricas e mais saudáveis… Afinal de contas, ninguém quer calorias extras nesse verão certo? #projetobiquini #projetovidasaudável

Benefícios da couve

Suco verde prá lá, couve pra cá… Escutamos falar da couve todos os dias, seja nas mídias sociais, na TV ou com aquela amiga health do trabalho… Estamos cientes que sim, devemos consumir couve por que é saudável e ajuda na dieta. Mas você sabe os benefícios da couve? Então leia esse post!

Consumir frutas te deixa mais feliz

Além de tudo de bom para a saúde e para a beleza, agora está comprovado: fruta também te deixa mais feliz. Sim, esse poder das frutas acabou de ser comprovado com uma pesquisa na Austrália. Ficou curioso? Então não deixe de ler esse post sobre o tema: consumir frutas te deixa mais feliz!

Benefícios da Pera

Dia 03/12 foi comemorado o #WorldPearDay e a @usapearsbrasil, associaçãodos produtores de peras dos estados de Oregon e Washington nos Estados Unidos, estão fazendo uma ação de divulgar os benefícios dessa fruta tão gostosa e saudável! Saiba mais sobre os benefícios da pera.

Dicas para unhas fracas

Oi gente… Você aí tem unha fraca? Sabe quais alimentos podem te ajudar a deixar a sua unha mais fortes? Então não deixe de assistir esse vídeo rapidinho com valiosas dicas para unhas fracas!

Benefícios do betacaroteno para a saúde e beleza

Um dos nutrientes mais funcionais que encontramos hoje nos alimentos e cosméticos é o betacaroteno, com funções importantes na saúde e na beleza. Mas você sabe os benefícios? Esse nutriente possui uma atuação incrível, especialmente na pele e no bronzeado… Então, pensando no verão que está chegando, hoje decidi escrever para vocês um pouco sobre denifição e benefícios do betacaroteno.

Receita de cookie de banana com aveia

Oi gente! Quem ai quer saber uma receita simples, gostosa e saudável? Recentemente eu ganhei o livro de receitas do Dalton Rangel e amei as receitas, mas tem uma especial que achei fácil e gostosa demais! Vamos fazer? Receita de cookie de banana com aveia.

Nesfit Cereal é saudável?

Hoje o rótulo analisado da vez é o de um cereal super conhecido. Como todo cereal, o produto tem muita coisa boa… Várias vitaminas e minerais, mas infelizmente também tem na fórmula muitos ingredientes “sobrando”… Conheça nesse post se o Nesfit Cereal é saudável.

Nutrientes da Lichia

Uma das coisas que mais ano na época das festas de final de ano, são as frutas que entram em safra nessa temporada. Amo todas as frutinhas vermelhas, como morango e cereja, bem como as ameixas e lichias. Salivo só em pensar nessas gostosuras… E o melhor é que além de muito gostosas, as frutas dessa época são também riquíssimas em nutrientes funcionais para a pele e para a beleza. Bom, mas todo mundo já reconhece os benefícios do morango, ameixa… E você sabe quais são os nutrientes tem da lichia?

Quanto tem de açúcar no cappuccino

Oi gente… Quem aí não gosta de um cappuccino? Mas você sabe quanto tem de açúcar no cappuccino? Bom, decidi avaliar isso e me assustei… Então, OBEVÉO, que eu vim aqui compartilhar essa doce informação com vocês.

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