Nutricional Coaching – mudança de hábitos alimentares

Oi gente, tenho muito orgulho de fazer esse post… Sim, pois apresento em primeira mão uma nova forma de buscar e encontrar uma vida saudável! Como nutricionista, sempre fiquei incomodada com a forma os pacientes ou clientes (sim, não curto muito chamar meus clientes de paciente) saiam empolgados das consultas com os nutricionistas, com cardápio das mãos, bastante orientação para seguir… Mas logo depois de um tempo, a maioria das pessoas voltavam a ter seus antigos e errados hábitos alimentares… Até que, depois de virar Coach, vi que existem técnicas que poderiam ser utilizadas para buscar o sucesso na mudança dos hábitos alimentares, porém de forma sustentável e a longo prazo. Quem saber mais? Conheçam o Nutricional Coaching – mudança de hábitos alimentares […]

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Nutricional Coaching – mudança de hábitos alimentares

Mudança de hábitos nutricionais, ou seja, mudança de vida. Muita gente dá início a programas alimentares saudáveis, mas poucos conseguem permanecer na mudança. Porque? Porque não mudaram efetivamente… Temos que mudar a sua mente. Psicólogos acreditam que levamos 21 dias para criar ou deixar um hábito, ou seja, em 30 dias temos o tempo suficiente para reprogramar a mente e mudar seus hábitos nutricionais.

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Com esse conhecimento, com os conhecimentos das técnicas de Coaching e com minha formação e conhecimentos em Nutrição, criei o P30.

O P30, é um programa rigoroso de 30 dias de acompanhamento, que utiliza as técnicas e ferramentas do coaching, visando aumentar o nível de resultados positivos e sustentáveis na mudança dos hábitos alimentares, com a transformação da consciência alimentar e consequente melhora na saúde e perda de peso.

Com técnicas do Coaching, serão trabalhados a eliminação de hábitos ruins e introdução de hábitos saudáveis, à base de alimentos vegetais, dando ao organismo uma abundância de vitaminas e minerais, fibras e proteínas. Serão eliminados todos os alimentos que intoxicam e envenenam o organismo, como refinados e industrializados. E o gran finale da saúde, será o compromisso diário de exercícios!

O P30 é feito em 4 etapas, ou seja, 4 consultas:

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E em 30 dias é feita a reprogramação dos hábitos alimentares com mudanças nutricionais que a pessoa irá levar para a vida inteira!

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Porque continuar fazendo escolhas que apenas nos fazem mal? Porque se alimentar com comidas que fazem mal e engordam? Ninguém quer ficar doente ou engordar. Nem você! O seu corpo, a sua vida é o resultado das suas escolhas. O que você quer para você? Como você vai querer está daqui a 5 ou 10 anos?

Tome atitude! Seja o líder da sua vida! A sua saúde é parte da sua vida. Não delegue para outros… Faça do resto da sua vida e melhor parte da sua vida.

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