Hoje o rótulo analisado da vez é o de um cereal super conhecido. Como todo cereal, o produto tem muita coisa boa... Várias vitaminas e minerais, mas infelizmente também tem na fórmula muitos ingredientes "sobrando"... Conheça nesse post se o Nesfit Cereal é saudável.
continue lendo
Uma das coisas que mais ano na época das festas de final de ano, são as frutas que entram em safra nessa temporada. Amo todas as frutinhas vermelhas, como morango e cereja, bem como as ameixas e lichias. Salivo só em pensar nessas gostosuras... E o melhor é que além de muito gostosas, as frutas dessa época são também riquíssimas em nutrientes funcionais para a pele e para a beleza. Bom, mas todo mundo já reconhece os benefícios do morango, ameixa... E você sabe quais são os nutrientes tem da lichia?
continue lendo

Continuando o tema de saúde e bem estar, quero compartilhar com vocês a minha experiência no Buddha Spa. Quem me acompanha pelo Instagram Stories no @chriscastro1 viu que na semana passada fui conhecer a nova unidade do Budda Spa lá no Shopping Morumbi Town e amei tudo! Massagem incrível, atendimento top e ambiente harmônico!

continue lendo
Oi gente, vou começar esse post com uma pergunta: você faz ginástica nos músculos do seu rosto? Sim, como todo os outros músculos que temos, os faciais também precisam ser exercitados! A massagem facial é fundamental para aumentar a circulação, trabalhar os músculos e ter mais firmeza e beleza. Por isso pedi para a minha amiga e minha esteticista Dani Mustafci para escrever sobre esse tema para vocês!
continue lendo
Oisss... Recebo muitas perguntas ou solicitações de dicas práticas, coisas simples, que qualquer pessoa pode fazer no seu dia-a-dia para ter melhores hábitos de saúde e melhoras escolhas nutricionais. Então decidi fazer uma lista de 20 dicas de alimentação saudável para que você possa incorporar na sua rotina de vida.
continue lendo
topo