Para quem ainda não sabe, eu sou nutricionista e amo hábitos saudáveis de alimentação e vida! E nessa busca por melhorar a alimentação, eu venho sempre buscando dicas de produtos menos calóricos e com mais nutrientes. Recentemente conheci dois produtos que quero comentar sobre a minha experiência. 1- Iogurte com Mel Casa da Ovelha, a...
Sim, eu juro que gosto da dieta detox! Rsrs… Enquanto várias pessoas reclamam da experiência de passar 7 dias com restrições alimentares, eu adoro, pois além de passar uma semana super saudável, me sinto mais disposta e mais leve! Mas, mais uma vez eu deixo claro aqui (da mesma forma que escrevi no post quando...
Estava louca para escrever aqui para vocês sobre a minha experiência com a dieta detox. Mas, mais uma vez eu deixo claro aqui (da mesma forma que escrevi no post quando eu iniciei a dieta, na última segunda-feira) que é fundamental fazer a dieta com acompanhamento de um nutricionista ok. Decidi iniciar a dieta com...
Oi gente, eu já tinha visto várias pessoas comentando sobre a dieta detox, uma dieta restritiva, porém super nutritiva, cujo objetivo é desintoxicar o corpo, ou seja, apostando em alimentos naturais e excluindo os alimentos industrializados e aqueles com alto potencial alergênico, como laticínios, soja, glúten, cereais refinados, açúcar, adoçantes, corantes, conservantes, café e álcool....
Sabe aquela hora que bate uma fominha no meio da tarde… Uma vontade de devorar um doce ou algo bem calórico? Resista… Minha dica é sempre ter na bolsa opções gostosas e não tão calóricas! Seguem minhas escolhas de lanches saudáveis: Quaker Cookies de Aveia com Granola – 1 embalagem = 4 cookies = 38g...