Hábitos Saudáveis para a Pele

É de extrema importância cuidarmos bem da nossa pele, já que é o nosso maior órgão, além disso, a pele “mantém tudo em seu devido lugar” no nosso corpo! hahaha Por isso, devemos criar hábitos saudáveis para que a nossa pele se mantenha radiante! Quer saber quais são os 5 hábitos mais saudáveis para a pele que você deve ter?!

Confira nesse post, um copilado de conteúdo interessantíssimo, que tenho certeza que você vai amar!

| BEBA ÁGUA

Beber água deveria ser uma regra para o ano inteirinho! É super importante hidratarmos nosso corpo de dentro pra fora também, confira esse post sobre o consumo diário de água adequado:

| ALIMENTAÇÃO RADIANTE

Além da água, temos que nos preocupar também com a nossa alimentação, e isso não só no verão! Você sabia que muitos alimentos nos ajudam a ter uma pele mais radiante? Confira esse post que fiz sobre antioxidants para a pele:

| LIMPE A SUA PELE

A limpeza da pele, especialmente nos dias mais quentes, onde suamos mais, é indispensável! Sempre retire sua maquiagem antes de dormir, lave bem a sua pele, tenho certeza que ela vai te agradecer muito e você vai perceber a diferença! Nesse post explico um pouco sobre o double cleansing, uma etapa de cuidados com a pele na rotina coreana.

| HIDRATAÇÃO É IMPORTANTE

Limpar a pele, ok! Mas você sabia que a hidratação da pele é tão importante quanto a limpeza?! Consulte o seu dermatologista para que ele possa te indicar a melhor opção de hidratante de acordo com o seu tipo de pele. Mas não esquece de conferir esse post onde explico direitinho a diferença entre cada tipo de hidratante!

| PROTEJA-SE DO SOL

Eu nunca vou me cansar de bater na tecla da proteção solar e quanto isso é um passo mega importante na nossa rotina de cuidados! Usem protetor solar, em dias ensolarados, nublados, chuvosos, sempre!!!

Hábitos Saudáveis para a Pele

Me conta aqui nos comentários qual foi o seu post favorito desse copilado que preparei pra você?!

Compartilha comigo também aquele hábito que você está precisando mudar urgentemente! Vamos mudar juntas?!

Nutrição, beleza e beijos,
Chris.

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