Categoria - Nutrição

Pense num frutinha poderosa! O mirtilo é gostoso, nutritivo e caro... Infelizmente é muito caro, mas vale o investimento. Conhecido como “o rei dos antioxidantes” e “o fruto da juventude”, o mirtilo é uma fruta ainda pouco consumida, mas riquíssima em nutrientes. Conheça nesse post os benefícios do mirtilo para a saúde e beleza.
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Gente... Recentemente ganhei o livro "Detox dia a dia" da nutricionista Astrid Pfeiffer, editora Alaúde, e estou amando as receitas detox que o livro tem. Uma das receitas é um suco super funcional, que é ideal para o pré-treino. Daí não deu outra, fiz, testei e amei... Agora só faltava vir aqui compartilhar com vocês. Segue a super receita de shake pre-treino!
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Vamos lá... Tá difícil seguir a dieta direitinho? Não consegue fazer escolhas saudáveis quando almoça fora? Não sabe quantas calorias você está consumindo nas refeições? Seus problemas estão resolvidos...rsrsr... Mas é verdade mesmo. Esse é um post dedicado para quem precisa de dicas de refeições saudáveis de forma prática! Conheça a Liv up...
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Sexta sua linda... Já que você chegou, vamos aquecer esse dia? Porque não dar aquela caprichada no cardápio de hoje para incluir alimentos afrodisíacos? Hummm... Então vamos hoje falar desse tema aqui no blog! Como vocês sabem (ou não sabiam ainda), eu já escrevi um livro sobre esse assunto - AQUI! Sei e acredito no que escrevi... Existem vários nutrientes e alimentos com o poder de aumentar a performance sexual de diversas formas, mas um dos mais eficazes é o zinco. Leia esse post e saiba mais sobre os alimentos afrodisíacos e o poder do zinco.
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