Pense num frutinha poderosa! O mirtilo é gostoso, nutritivo e caro... Infelizmente é muito caro, mas vale o investimento. Conhecido como “o rei dos antioxidantes” e “o fruto da juventude”, o mirtilo é uma fruta ainda pouco consumida, mas riquíssima em nutrientes. Conheça nesse post os benefícios do mirtilo para a saúde e beleza.
Recentemente fiz uma compra no supermercado que me surpreendeu... Sim, vejo tantas coisas industrializadas ruins por aí que quando vejo algo legal, com ótima informação nutricional, até me surpreendo!!! Mas fiquei tão feliz com a descoberta que vim aqui contar para vocês. Conheça a informação nutricional do Iogurte Grego Boa Forma.
Gente... Recentemente ganhei o livro "Detox dia a dia" da nutricionista Astrid Pfeiffer, editora Alaúde, e estou amando as receitas detox que o livro tem. Uma das receitas é um suco super funcional, que é ideal para o pré-treino. Daí não deu outra, fiz, testei e amei... Agora só faltava vir aqui compartilhar com vocês. Segue a super receita de shake pre-treino!
Na semana passada eu tive a oportunidade de participar do evento da Nutrella para conhecer as novas fórmulas da linha Especialista da Nutrella, um linha com embalagens diferenciadas e fórmula revisada, com mais fibras, menos sódio e açúcar. Conheça nesse post a nova informação nutricional dos pães Nutrella.
Oi gente... Vou dedicar esse post para mim e para todos meus leitores que são pais... Sim, pois só quem é mãe ou pai sabe como é difícil ter a criatividade diária para fazer a lancheira para o seu filho levar para escola. Então, aproveitando esse momento das voltas às aulas, decidi compartilhar com vocês esse post com dicas para lancheira saudável para escola.
Vamos lá... Tá difícil seguir a dieta direitinho? Não consegue fazer escolhas saudáveis quando almoça fora? Não sabe quantas calorias você está consumindo nas refeições? Seus problemas estão resolvidos...rsrsr... Mas é verdade mesmo. Esse é um post dedicado para quem precisa de dicas de refeições saudáveis de forma prática! Conheça a Liv up...
Sexta sua linda... Já que você chegou, vamos aquecer esse dia? Porque não dar aquela caprichada no cardápio de hoje para incluir alimentos afrodisíacos? Hummm... Então vamos hoje falar desse tema aqui no blog! Como vocês sabem (ou não sabiam ainda), eu já escrevi um livro sobre esse assunto - AQUI! Sei e acredito no que escrevi... Existem vários nutrientes e alimentos com o poder de aumentar a performance sexual de diversas formas, mas um dos mais eficazes é o zinco. Leia esse post e saiba mais sobre os alimentos afrodisíacos e o poder do zinco.