Categoria - Nutrição

Quem aí não adora uma bisnaguinha? Quem aí coloca bisnaguinha na lancheira dos filhos? Pois bem... Realmente é gostosa, mas com BAIXÍSSIMO VALOR NUTRICIONAL. Então decidi fazer esse post para todas as mamães, que como eu, achava que estava fazendo uma coisa boa para o meu filho quando dava bisnaguinha para ele! É um alimento DISPENSÁVEL na sua dispensa de alimentos e na vida nutricional dos nossos filhos. Que saber o porque? [...]
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Imagina um serviço que te entrega em casa uma alimentação saudável congelada feita com alimentos orgânicos, sem aditivos, com todas as informações nutricionais declaradas e além de tudo muito gostosa? Isso existe gente! Na semana passada fui conhecer a empresa Liv Up, delivery de refeições saudáveis. Fiquei I-M-P-R-E-S-S-I-O-N-A-D-A com o que vi que de qualidade de fornecedores, produção, cardápio e serviços. Daí, não deu outra, decidi [...]
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Vocês já observaram a área de leites dos supermercados? Tenho certeza que vocês já perceberam a atual variedade de leites nas prateleiras... E eu não estou falando dos leites de vaca tipo levinho, desnatado, sem lactose... Estou falando das várias opções de leites vegetais, tais como arroz, castanha, amêndoas e etc. Mas o porque de tantas opções desses leites? Porque são ótimos para a saúde! Então resolvi fazer um post para vocês com as vantagens dos leites vegetais e [...]
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Recentemente recebi uma caixa de snacks saudáveis em casa e achei TUDO DE BOM. Eu já havia escutado falar da Best Berry, mas não tinha me aprofundado para entender como funciona, até que recebi uma caixa em casa, amei e fiz questão de vir divulgar aqui no blog! A Best Berry funciona como um clube de snacks saudáveis em que você escolhe as opções desejadas [...]
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Vamos lá quebrar os paradigmas da nutrição. Quantas vezes você já comeu peito de peru achando que estava fazendo uma excelente escolha saudável? Imagino que várias. Nove entre dez lanches naturais levam fatias de peito de peru... E você não sabe o que está comendo! Então convido você a ler esse post e repensar o seu cardápio! Saiba mais sobre as informações nutricionais do peito de peru [...]
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Oi gente, tenho muito orgulho de fazer esse post... Sim, pois apresento em primeira mão uma nova forma de buscar e encontrar uma vida saudável! Como nutricionista, sempre fiquei incomodada com a forma os pacientes ou clientes (sim, não curto muito chamar meus clientes de paciente) saiam empolgados das consultas com os nutricionistas, com cardápio das mãos, bastante orientação para seguir... Mas logo depois de um tempo, a maioria das pessoas voltavam a ter seus antigos e errados hábitos alimentares... Até que, depois de virar Coach, vi que existem técnicas que poderiam ser utilizadas para buscar o sucesso na mudança dos hábitos alimentares, porém de forma sustentável e a longo prazo. Quem saber mais? Conheçam o Nutricional Coaching - mudança de hábitos alimentares [...]
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