Manteiga ou margarina? Nenhuma das duas! Calma, vamos lá... Não quero ser aquela nutricionista chata que não pode nada (apesar de eu ser rsrs), mas se você me pergunta qual das duas escolher, eu fico um pouco sem resposta. Ambas são calóricas, cheias de gorduras, mas com diferentes fabricações. Dependendo da pessoa, pode ser que uma das duas seja mais adequada. Daí resolvi fazer esse post para responder essa questão e dar outras opções.