Trabalho, estudo, casa, família, trânsito. No meio de uma rotina tão corrida, muitas vezes fica difícil ter uma vida mais saudável. Mas vale a pena trocar o carro pela bicicleta e o fast food pela salada. Além de mais saúde, alguns hábitos também trazem mais bem-estar e relaxamento, o que só contribui para maior qualidade de vida....