Benefícios do betacaroteno para a saúde e beleza
Nutrição
Um dos nutrientes mais funcionais que encontramos hoje nos alimentos e cosméticos é o betacaroteno, com funções importantes na saúde e na beleza. Mas você sabe os benefícios? Esse nutriente possui uma atuação incrível, especialmente na pele e no bronzeado… Então, pensando no verão que está chegando, hoje decidi escrever para vocês um pouco sobre denifição e benefícios do betacaroteno.
Benefícios do betacaroteno para a saúde e beleza
O betacaroteno, é um pigmento precursor da vitamina A, que quando transformado em vitamina A, auxilia a produção de melanina, aumentando a pigmentação na pele e protegendo conta raios solares que oxidam nossas células da epiderme.”
Betacaroteno ou “pró vitamina A” é um carotenoide, que são pigmentos naturais encontrados em vegetais e responsáveis pelas cores laranja, vermelho, verde e o amarelo de legumes e frutas como a cenoura, mamão, espinafre e pimentão. Por sua vez, quando ingerido, o betacaroteno pode ser convertido em vitamina A ou agir como um antioxidante para ajudar a proteger as células dos efeitos nocivos dos radicais livres.
Podemos encontrar a vitamina A nos alimentos, mas aproximadamente 50% da vitamina A do nosso corpo vêm da ingestão de betacaroteno, por isso ele é chamado de “pró-vitamina A”, ou seja, o betacaroteno é um precursor para a produção de vitamina A no organismo.
