Chá de Hibisco para emagrecer!!
Nutrição
Início de ano, verão, emagrecimento.. Palavras que devem estar na sua cabeça não é?! Pois então coloque outra palavra: Hibisco. O chá de hibisco para emagrecer e hidratar é M A R A V I L H O S O!! Saiba todos os benefícios de consumir esse chá, como também a melhor forma de consumo. Ah, e se o post não for suficiente, deixe a sua pergunta nos comentários que eu respondo você.
Chá de Hibisco para emagrecer!!
Ação Diurética
O chá de hibisco tem efeito diurético, ou seja, ajuda a eliminar os líquidos, evitando a famosa e indesejada retenção hídrica, que nos deixa inchada… Um estudo publicado mostrou que são os flavonóides, em especial a quercetina, presente no chá de hibisco é um dos nutrientes responsável por esse efeito diurético.
Evita o acúmulo de gordura
Já é comprovado que o hibisco reduzi a adipogênese, ou seja, processo metabólico de formação de adipócitos, o nome técnico para as células de armazenamento de gorduras do nosso corpo. Assim, podemos afirmar que o chá de hibisco contribui para que menos gordura fique acumulada nas regiões de tecidos adipócitos, ou seja principalmente abdômen e quadris.
Ajuda no controle do colesterol
Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine feito com 53 pacientes portadores de diabetes concluiu que o consumo do chá de hibisco contribui para a diminuição do colesterol ruim, LDL, e aumento do colesterol bom, HDL. A bebida diminuiu o colesterol LDL em 8% e aumentou o HDL em 16,7%. O chá de hibisco é interessante para pessoas que possuem problemas com os níveis de colesterol por ser rica em substâncias com ação antioxidante!
Chá de Hibisco para emagrecer!!
Potente nessas três ações: diurético, reduz acúmulo de gordura e controla o colesterol, podemos assim concluir que sim O CHÁ DE HIBISCO EMAGRECE! Mas obviamente, como tudo nessa vida, o chá não faz milagre. O chá irá ajudar, ou melhor, potencializar a queima de gordura e diurese. Assim é imprescindível que você esteja fazendo a sua parte com uma alimentação balanceada, baixa em gorduras e açucares, ingerindo muita água e fazendo atividade física.
E para finalizar, não posso deixar de falar os benefícios para a pele. Como o chá de hibisco possui uma alta concentração de antocianina, pigmento roxo da família dos flavonoides, tem uma super ação antioxidante e anti-inflamatória, assim, ajuda a nossa pele no combate ao envelhecimento e a acne. Também por ser uma rica fonte de vitamina C, B1 e ferro, ele ajuda na formação do colágeno e no fortalecimento das unhas e cabelos.
