Saiba mais sobre o Glucerna
Nutrição
Você aí já me segue no Instagram @chriscastro1? Se não me segue, faz o favor de seguir :-), se já me segue, com certeza já me ouviu falando do Glucerna… Sou uma consumidora fervorosa desse suplemento alimentar. Então resolvi fazer esse post para contar um pouco mais sobre o que é o Glucerna e como age no organismo!
Glucerna
Glucerna® SR é um alimento para suplementação nutricional, completo em vitaminas e minerais, com exclusivo carboidrato de lenta absorção, diminuindo os picos de glicose no sangue para quem busca manter energia no seu dia-a-dia.
Por diminuir os picos de glicose e não conter açúcar na sua fórmula, ele é um suplemento recomendado para indivíduos com diabetes, mas pode ser utilizado por qualquer pessoa.
É ideal também para quem está buscando o equilíbrio dieta, pois é rico em proteína e tem poucas calorias (200kcal em 200mL), assim, pode contribuir a perda de peso!
Assim, o Glucerna é um suplemento aliado para:
- Ajudar a perder peso, pois contribui para a diminuição da sensação de fome, levando à ingestão de menores quantidades de alimentos
- Contribuir para manter os níveis de açúcar no sangue, diminuído as glicemias elevadas
- Melhorar o funcionamento do intestino, pois é uma boa fonte de fibras
- Fortalecer o sistema imune, já que é constituído por 25 tipos de vitaminas e minerais, tendo efeito antioxidante
Além de tudo é super gostoso e pode ser usado por indivíduos com alergia ao glúten e lactose, pois não possui estes componentes na sua fórmula.
Como eu uso o Glucerna
Eu tenho sempre Glucerna na minha casa, seja na apresentação em pó (latas de 400g sabor baunilha) ou na apresentação líquida, pronta para uso, em garrafinhas de 200mL.
O pó, costumo usar nas preparações que faço em casa, como por exemplo o meu pré-treino e pós-treino, misturando com frutas e whey protein. 
O líquido pronto para uso, costumo levar comigo quando saio de casa, pois quando bate aquela fome é o Glucerna que me socorre! E ainda me deixa saciada por umas 2 horas. Aliás, essa é uma dos benefícios do produto, dar saciedade prolongada!
Onde encontrar o Glucerna
O Glucerna nas duas apresentações é facilmente encontrado em qualquer farmácia. Não precisa de prescrição para ser comprado e o valor custa na faixa de R$8,00 a garrafinha e R$35,00 a lata.
Super vale a pena! É o meu aliado na saciedade e controle de peso!
Saiba mais o Glucerna no site – AQUI! E pergunte sobre o Glucerna ao seu nutricionista e/ou médico.
Beijos, Chris.
