Biscoito Integral Nesfit não é tão fit assim…

Acho lindo quando vejo a Paola Oliveira super magra fazendo a propaganda da linha Nesfit, mas fico me perguntando se ela realmente come os biscoitos??? Porque??? Vejam nesse post… Fiz uma análise dos ingredientes e tabela nutricional […] e conclui que Biscoito Integral Nesfit não é tão fit assim!

Biscoito Integral Nesfit não é tão fit assim…

Vamos lá… Vamos avaliar as informações contidas no rótulo do Biscoito Integral de Aveia e Mel:

compass_Nesfit_AveiaMelPrimeiro ponto a comentar: a dica Nesfit!

Para manter a forma, além de praticar atividades físicas e cuidar da alimentação, prefira lanches equilibrados entre as refeições! Os lanchinho são bons aliados de uma alimentação equilibrada, pois além de matar aquela fominha, evitam exageros nas refeições principais.

A dica é importante, mas o ponto é… Será que esse biscoito se encaixa no item “lanches equilibrados”?

Segundo ponto a comentar: a informação nutricional!

  • Cuidados com as calorias – 5 biscoitos = 128kcal
  • 5 biscoitos = 21g de Carboidratos, porém desses 21g, 8g é de açúcar!
  • 5 biscoitos = 3,7g de Gorduras
  • Realmente é uma boa fonte de fibras
  • Possui moderado Sódio

Resumindo: muito açúcar e muita gordura!

biscoito-nesfit-aveia-e-mel-informac3a7c3a3o-nutricional-rc3b3tulo-alimento-nestlc3a92

Daí vamos ao terceiro ponto: a lista de ingredientes!

Como sabemos, a lista traz os ingredientes sempre pela ordem decrescente de presença no produto. Então vamos lá:

Aveia em flocos, farinha de trigo integral, açúcar, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, gordura vegetal, mel, sal, fermentos químicos bicarbonato de amônio e bicarbonato de sódio, emulsificante lecitina de soja e antioxidante TBHQ.

Ou seja, é um biscoito que realmente tem aveia (ufa, o primeiro ingrediente), mas é seguido de farinhas (cheias de glúten), açúcar, gordura e sal.

Bom, nada contra o produto, mas tenha #consciêncianutricional ao consumir… Saiba que além da aveia e mel, esse biscoito tem muito glúten, açúcar, gordura e sal. Também, como nutricionista, nunca recomendaria esse biscoito como um lanche equilibrado, nem muito menos considerando as dietas de restrição calórica com foco em perda de peso.

Para mim, Nesfit não é tão fit assim!

17 comentários, Deixe o seu também!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

  1. Kilma Santos
    Abril 27, 2017
    Oie boa tarde o que vocês acham dos biscoitos integrais CEREALE da Bauducco???
    • Chris Castro
      Abril 28, 2017
      Oi Kilma Não conheço, mas vou buscar a informação do rótulo e em breve te respondo!
    • Bruno Souza
      Setembro 7, 2019
      Não é bom só tem embalagem bonita,tem muito aditicos quimicos (conservantes) e pouca farinha integral.
    • Rita De Cassia
      Outubro 21, 2019
      Vocês podia fazer bolacha sem lactose nos que não podemos com leite queremos
  2. Luana
    Outubro 4, 2017
    Qual sua sugestão para biscoito integral de boa qualidade?
  3. AngÉlica Da Silva Moreira
    Outubro 15, 2017
    O biscoito de boa qualidade são aqueles que você mesma faz,com gorduras boa,sem conservante e excesso de açúcar. Não é difícil,faço pra toda minha família,usando ingredientes ricos em nutrientes e fica deliciosos.
    • Chris Castro
      Outubro 23, 2017
      Isso!! Parabéns!!
    • Glaucia Barbosa De Oliveira Aguilar
      Julho 10, 2019
      Manda a receita
  4. Luciana
    Abril 24, 2019
    Tenho comprado biscoito cereal de banana com aveia e cacau e cereal , eles são tão intressistivel. Não consigo comer um só. Bom que não engolir. Rs
    • Luciana
      Abril 24, 2019
      Quero dizer , que não consigo comer um só. Parabéns ..
      • Luciana
        Abril 24, 2019
        Que não engorda, Rs
    • Chris Castro
      Abril 26, 2019
      Hahahaha, boa ;-)
  5. Elô
    Agosto 14, 2019
    Pode não ser tão fit assim, mas é bem melhor. Star vontade com um nesfit do q com um biscoito convencional comum.
  6. Elias
    Agosto 22, 2019
    "Saiba que além da aveia e mel, esse biscoito tem muito glúten, açúcar, gordura e sal." Em qual mundo paralelo 7 e 6% de gorduras, respectivamente é muita coisa em 5 biscoitos? O mesmo para os 2%!!! de Sódio. Esse Nesfit funciona com qualquer pessoa que eu teste, inclusive já tenho caso de 2kg, em uma semana, de perda de peso em alguém relativamente magra, utilizando 5 deles no café da manhã. O erro seria comer o pacote todo de uma vez! Nutricionista são "bitolados" demais com o nome dos nutrientes, mas não com as quantidades (é só a quantidade que importa!!! Isso é muito simples!). Basta ter uma dieta equilibrada que esse biscoito funciona PERFEITAMENTE.
    • Chris Castro
      Setembro 4, 2019
      Elias esse post é para alertar que mesmo tendo "FIT" no nome, ele não é a opção mais saudável. Não rotule as nutricionistas! Buscamos as melhores e mais saudáveis opções. Agora me admira você vir falar em quantidade como o "só o que importa", de fato não vejo nada saudável se vangloriar de um "caso de 2kg em uma semana" comendo 5 biscoitos de baixo valor nutricional. Boa sorte!
    • Emerson
      Setembro 12, 2019
      Concordo com vc Elías. 5 biscoitos não irão fazer tão mal assim. Claro que um pacote inteiro trará muitos prejuízos, mas 5 unidades por dia, NÃO.
    • Alexandre
      Novembro 6, 2019
      Elias meu jovem, concordo contigo em parte ok? porque a quantidade é importante sim, mas o valor nutricional é mais ainda, então vamos lá, o que nossa amada está querendo dizer é que a opções não é tão recomendada em casa de qualidade, e você está quantificando isso, é a mesma coisa de falar que vou comer só um pouco de pudim de manhã, que independente da nutrição, você só está levando em conta a quantidade. Meu amigo, se tu ta com uma pessoa que emagreceu 2kg em 1' semana por causa de Nesfit tu ta mentindo kkkkkk porque se ela tomar pouco leite condensado vai afetar pouco nessa dieta pois é de manhã, ela pode queimar ainda. Mas enfim cara. só toma cuidado com pessoas que querem ajudar a ter opções mais saudáveis, pois se for pela sua cabeça estará todos lascados kkkkkkkkkkkkk Forte abraço, não leve pro pessoal, só seja mais empático. vlw
topo