Biscoito Integral Nesfit não é tão fit assim…

Acho lindo quando vejo a Paola Oliveira super magra fazendo a propaganda da linha Nesfit, mas fico me perguntando se ela realmente come os biscoitos??? Porque??? Vejam nesse post… Fiz uma análise dos ingredientes e tabela nutricional […] e conclui que Biscoito Integral Nesfit não é tão fit assim!

Biscoito Integral Nesfit não é tão fit assim…

Vamos lá… Vamos avaliar as informações contidas no rótulo do Biscoito Integral de Aveia e Mel:

compass_Nesfit_AveiaMelPrimeiro ponto a comentar: a dica Nesfit!

Para manter a forma, além de praticar atividades físicas e cuidar da alimentação, prefira lanches equilibrados entre as refeições! Os lanchinho são bons aliados de uma alimentação equilibrada, pois além de matar aquela fominha, evitam exageros nas refeições principais.

A dica é importante, mas o ponto é… Será que esse biscoito se encaixa no item “lanches equilibrados”?

Segundo ponto a comentar: a informação nutricional!

  • Cuidados com as calorias – 5 biscoitos = 128kcal
  • 5 biscoitos = 21g de Carboidratos, porém desses 21g, 8g é de açúcar!
  • 5 biscoitos = 3,7g de Gorduras
  • Realmente é uma boa fonte de fibras
  • Possui moderado Sódio

Resumindo: muito açúcar e muita gordura!

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Daí vamos ao terceiro ponto: a lista de ingredientes!

Como sabemos, a lista traz os ingredientes sempre pela ordem decrescente de presença no produto. Então vamos lá:

Aveia em flocos, farinha de trigo integral, açúcar, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, gordura vegetal, mel, sal, fermentos químicos bicarbonato de amônio e bicarbonato de sódio, emulsificante lecitina de soja e antioxidante TBHQ.

Ou seja, é um biscoito que realmente tem aveia (ufa, o primeiro ingrediente), mas é seguido de farinhas (cheias de glúten), açúcar, gordura e sal.

Bom, nada contra o produto, mas tenha #consciêncianutricional ao consumir… Saiba que além da aveia e mel, esse biscoito tem muito glúten, açúcar, gordura e sal. Também, como nutricionista, nunca recomendaria esse biscoito como um lanche equilibrado, nem muito menos considerando as dietas de restrição calórica com foco em perda de peso.

Para mim, Nesfit não é tão fit assim!

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  1. Kilma Santos
    Abril 27, 2017
    Oie boa tarde o que vocês acham dos biscoitos integrais CEREALE da Bauducco???
    • Chris Castro
      Abril 28, 2017
      Oi Kilma Não conheço, mas vou buscar a informação do rótulo e em breve te respondo!
  2. Luana
    Outubro 4, 2017
    Qual sua sugestão para biscoito integral de boa qualidade?
  3. AngÉlica Da Silva Moreira
    Outubro 15, 2017
    O biscoito de boa qualidade são aqueles que você mesma faz,com gorduras boa,sem conservante e excesso de açúcar. Não é difícil,faço pra toda minha família,usando ingredientes ricos em nutrientes e fica deliciosos.
    • Chris Castro
      Outubro 23, 2017
      Isso!! Parabéns!!
    • Glaucia Barbosa De Oliveira Aguilar
      Julho 10, 2019
      Manda a receita
  4. Luciana
    Abril 24, 2019
    Tenho comprado biscoito cereal de banana com aveia e cacau e cereal , eles são tão intressistivel. Não consigo comer um só. Bom que não engolir. Rs
    • Luciana
      Abril 24, 2019
      Quero dizer , que não consigo comer um só. Parabéns ..
      • Luciana
        Abril 24, 2019
        Que não engorda, Rs
    • Chris Castro
      Abril 26, 2019
      Hahahaha, boa ;-)
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