Biscoito Integral Nesfit não é tão fit assim…

Acho lindo quando vejo a Paola Oliveira super magra fazendo a propaganda da linha Nesfit, mas fico me perguntando se ela realmente come os biscoitos??? Porque??? Vejam nesse post… Fiz uma análise dos ingredientes e tabela nutricional […] e conclui que Biscoito Integral Nesfit não é tão fit assim!

Biscoito Integral Nesfit não é tão fit assim…

Vamos lá… Vamos avaliar as informações contidas no rótulo do Biscoito Integral de Aveia e Mel:

compass_Nesfit_AveiaMelPrimeiro ponto a comentar: a dica Nesfit!

Para manter a forma, além de praticar atividades físicas e cuidar da alimentação, prefira lanches equilibrados entre as refeições! Os lanchinho são bons aliados de uma alimentação equilibrada, pois além de matar aquela fominha, evitam exageros nas refeições principais.

A dica é importante, mas o ponto é… Será que esse biscoito se encaixa no item “lanches equilibrados”?

Segundo ponto a comentar: a informação nutricional!

  • Cuidados com as calorias – 5 biscoitos = 128kcal
  • 5 biscoitos = 21g de Carboidratos, porém desses 21g, 8g é de açúcar!
  • 5 biscoitos = 3,7g de Gorduras
  • Realmente é uma boa fonte de fibras
  • Possui moderado Sódio

Resumindo: muito açúcar e muita gordura!

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Daí vamos ao terceiro ponto: a lista de ingredientes!

Como sabemos, a lista traz os ingredientes sempre pela ordem decrescente de presença no produto. Então vamos lá:

Aveia em flocos, farinha de trigo integral, açúcar, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, gordura vegetal, mel, sal, fermentos químicos bicarbonato de amônio e bicarbonato de sódio, emulsificante lecitina de soja e antioxidante TBHQ.

Ou seja, é um biscoito que realmente tem aveia (ufa, o primeiro ingrediente), mas é seguido de farinhas (cheias de glúten), açúcar, gordura e sal.

Bom, nada contra o produto, mas tenha #consciêncianutricional ao consumir… Saiba que além da aveia e mel, esse biscoito tem muito glúten, açúcar, gordura e sal. Também, como nutricionista, nunca recomendaria esse biscoito como um lanche equilibrado, nem muito menos considerando as dietas de restrição calórica com foco em perda de peso.

Para mim, Nesfit não é tão fit assim!

45 comentários, Deixe o seu também!

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  1. Kilma Santos
    Abril 27, 2017
    Oie boa tarde o que vocês acham dos biscoitos integrais CEREALE da Bauducco???
    • Chris Castro
      Abril 28, 2017
      Oi Kilma Não conheço, mas vou buscar a informação do rótulo e em breve te respondo!
      • Ana Maria De Carvalho Oliveira
        Setembro 17, 2021
        Eu não sei onde entrar para fazer essa pergunta: Qual é o sal que vem no biscoito salgado NETFIT da Nestle que tem um sabor muito melhorado, não parece ser o sal comum e ele brilha como pequenas facetas de cristal. Eu gostei mas estou preocupado, pois é um tipo de sal cheio de pontas afiadas. - Que sal é aquele? - ANA CARVALHO
    • Bruno Souza
      Setembro 7, 2019
      Não é bom só tem embalagem bonita,tem muito aditicos quimicos (conservantes) e pouca farinha integral.
    • Rita De Cassia
      Outubro 21, 2019
      Vocês podia fazer bolacha sem lactose nos que não podemos com leite queremos
      • Camyla
        Janeiro 27, 2020
        Oi Dra qual encontrada no mercado vc acha melhor em questões nutricionais???
      • Chris Castro
        Fevereiro 10, 2020
        Biscoitos de polvilho ;-)
  2. Luana
    Outubro 4, 2017
    Qual sua sugestão para biscoito integral de boa qualidade?
    • Izabel Ribeiro Ferreira
      Novembro 11, 2022
      Sou pré diabética que biscoito posso comer? O de polvilho?
  3. AngÉlica Da Silva Moreira
    Outubro 15, 2017
    O biscoito de boa qualidade são aqueles que você mesma faz,com gorduras boa,sem conservante e excesso de açúcar. Não é difícil,faço pra toda minha família,usando ingredientes ricos em nutrientes e fica deliciosos.
    • Chris Castro
      Outubro 23, 2017
      Isso!! Parabéns!!
    • Glaucia Barbosa De Oliveira Aguilar
      Julho 10, 2019
      Manda a receita
  4. Luciana
    Abril 24, 2019
    Tenho comprado biscoito cereal de banana com aveia e cacau e cereal , eles são tão intressistivel. Não consigo comer um só. Bom que não engolir. Rs
    • Luciana
      Abril 24, 2019
      Quero dizer , que não consigo comer um só. Parabéns ..
      • Luciana
        Abril 24, 2019
        Que não engorda, Rs
    • Chris Castro
      Abril 26, 2019
      Hahahaha, boa ;-)
      • Mie
        Fevereiro 16, 2022
        Então, o bom é que biscoito é basicamente composto de aveia e farinha integral. Esse açúcar só vai engordar se vc quiser comer 1 pacotinho inteiro toda vez kkkk
  5. Elô
    Agosto 14, 2019
    Pode não ser tão fit assim, mas é bem melhor. Star vontade com um nesfit do q com um biscoito convencional comum.
  6. Elias
    Agosto 22, 2019
    "Saiba que além da aveia e mel, esse biscoito tem muito glúten, açúcar, gordura e sal." Em qual mundo paralelo 7 e 6% de gorduras, respectivamente é muita coisa em 5 biscoitos? O mesmo para os 2%!!! de Sódio. Esse Nesfit funciona com qualquer pessoa que eu teste, inclusive já tenho caso de 2kg, em uma semana, de perda de peso em alguém relativamente magra, utilizando 5 deles no café da manhã. O erro seria comer o pacote todo de uma vez! Nutricionista são "bitolados" demais com o nome dos nutrientes, mas não com as quantidades (é só a quantidade que importa!!! Isso é muito simples!). Basta ter uma dieta equilibrada que esse biscoito funciona PERFEITAMENTE.
    • Chris Castro
      Setembro 4, 2019
      Elias esse post é para alertar que mesmo tendo "FIT" no nome, ele não é a opção mais saudável. Não rotule as nutricionistas! Buscamos as melhores e mais saudáveis opções. Agora me admira você vir falar em quantidade como o "só o que importa", de fato não vejo nada saudável se vangloriar de um "caso de 2kg em uma semana" comendo 5 biscoitos de baixo valor nutricional. Boa sorte!
    • Emerson
      Setembro 12, 2019
      Concordo com vc Elías. 5 biscoitos não irão fazer tão mal assim. Claro que um pacote inteiro trará muitos prejuízos, mas 5 unidades por dia, NÃO.
    • Alexandre
      Novembro 6, 2019
      Elias meu jovem, concordo contigo em parte ok? porque a quantidade é importante sim, mas o valor nutricional é mais ainda, então vamos lá, o que nossa amada está querendo dizer é que a opções não é tão recomendada em casa de qualidade, e você está quantificando isso, é a mesma coisa de falar que vou comer só um pouco de pudim de manhã, que independente da nutrição, você só está levando em conta a quantidade. Meu amigo, se tu ta com uma pessoa que emagreceu 2kg em 1' semana por causa de Nesfit tu ta mentindo kkkkkk porque se ela tomar pouco leite condensado vai afetar pouco nessa dieta pois é de manhã, ela pode queimar ainda. Mas enfim cara. só toma cuidado com pessoas que querem ajudar a ter opções mais saudáveis, pois se for pela sua cabeça estará todos lascados kkkkkkkkkkkkk Forte abraço, não leve pro pessoal, só seja mais empático. vlw
    • S
      Janeiro 13, 2022
      E para quem quer ganhar peso, seria uma boa opção para substituir os biscoitos normais?
  7. Leane
    Agosto 14, 2020
    Eu sempre soube disso! qualquer alimento industrializado não é saudável
  8. Maurilio
    Junho 28, 2021
    A Nestlé já tá levando processo por propaganda enganosa. O Mel nem consta na lista de ingredientes.
    • Sonia Maria Machado
      Julho 23, 2021
      Olá, concordo com o Castro. Atualmente o Nesfit integral e tb o de gergelim, tiveram a sua fórmula mudada. Acabei de comprar um pacote de gergelim. Excluíram algumas químicas, o que melhorou bastante. Mas continua com Metabissulfito de sódio . Queremos biscoitos saudáveis com o mínimo de químicas, pouco sal, pouco açúcar, sem gorduras ruim.
  9. Kátia
    Julho 18, 2021
    Bom saber. Acabei de comprar pra fazer uma dieta pois estou com esteatose hepática moderada. Já vou descartar.
  10. Maristela
    Agosto 16, 2021
    tem alguma para auxiliar em dieta? Tem receitas fácil mas liquidas para dietas? Pode me enviar:?
  11. Maria Lúcia Da Conceição
    Agosto 17, 2021
    O biscoito nesfit: em consumo esse , ele sacia faz bem para o intestino, ele tem mim ajudado muito, principalmente pelo café da manhã. O besfit que é o energia nutritivo que é de banana, aveia e canela,100% integral que ajuda à emagrecer, sim.
  12. Antunes.
    Setembro 1, 2021
    A questão é: leva gordura vegetal hidrogenada???... Ora, se possui esse ingrediente não tem nada de fitness na exata medida em que está acarretando entupimento das arterias de quem consome!
  13. Silene
    Outubro 28, 2021
    E que biscoito você recomendaria. No caso para meu filho levar como opção de lanche na escola
  14. Maria Neuza
    Novembro 6, 2021
    O Nesfit é muuuito doce comprei-o pensando que era o mais natural possível é totalmente ao contrário só come um a pulso não recomendo a ninguém
  15. Herbert
    Janeiro 25, 2022
    Faz também a análise do biscoito Cereale da fabricante Bauduco.
  16. Tatiane Ribeiro Barbosa
    Junho 4, 2022
    Minha filha de 2 anos tem o colesterol alto ,o que posso dar pra ela comer de lanche ,sem ser as frutas que a já come ? Obs nunca dei biscoitos recheiados pra ela ,dava esse biscoito nesfit por achar que era saudavel ,ela não come frituras ,o pediatra dela disse que é genético de alguém da família
  17. Miguel Vieira Jr
    Junho 23, 2022
    Olá Chris! Sou o Miguel pai do Cauê de 11 anos. Eu realmente pensei que havia encontrado um biscoito ideal para compor uma alimentação saudável do filhote. Aquela coisa de fibras e mel me enganaram direitinho. Lá em casa evitamos os biscoitos mas não é justo com o menino ficar totalmente sem essa opção. Então pergunto: alguma sugestão? As opções são muito extremas (doces, salgadas e gordurosas demais) ou secas demais, de tantas fibras parecem uma palha. Difícil convencer uma criança (e alguns adultos. EU por exemplo) a consumir. Ajuda a gente por favor ;) :)
  18. Maria De Fatima
    Outubro 18, 2022
    Acabei de descobrir que este mesmo biscoito contém caramelo iv um ingrediente que pode causar câncer, nunca mais na minha vida eu como isso.
  19. Leoncio Bento Alves Neto
    Janeiro 27, 2023
    Quero saber qual é realmente saudável
  20. Amanda Oliveira
    Fevereiro 27, 2023
    Eu amo biscoito/bolacha recheada mas descobri que estou no limite da pré diabetes a um mês, estou fazendo dieta e raramente como algo que contenha açúcar ou carboidratos. Minha pergunta, posso incluir essa bolacha/biscoito alguns dias na semana?
  21. Payricia
    Março 16, 2023
    Comia um pacote achando que tava no caminho certo para perda de peso
  22. Leide Venâncio
    Abril 18, 2023
    Quero a volta do 100% cereal integral
  23. Anika
    Maio 7, 2023
    Pelo que sei o único problema com glúten é quem tem alergia aos mesmo. De resto é tudo falácia de youtuber maluco. Agora eu queria saber mesmo que tipo de açucares são usados devido a taxa de fibra e se a pessoa comer só cinco seria uma boa opção pra alguma hora especifica.
  24. Talyta Christina
    Maio 21, 2023
    Tenho crises de ansiedade a noite como um pacote de nesfit se coco ou morango
  25. Patrícia
    Junho 14, 2023
    Grata!
  26. Ronaldo Silva
    Julho 16, 2023
    somos enganados em todos os sentidos e setores. A critica e o alerta e sempre bem vindo com também seria de ótima ajuda uma recomendação sadia . Onde na matéria não á localizei. Ajuda ai Cris Castro
  27. Ronaldo Silva
    Julho 16, 2023
    ... NA REAL, NEM ESTA SENHORA CHIS CASTRO SABE COMO COMER CORRETAMENTE , E SUA DIETA PODE TER CONFLITOS.SOLICITAMOS SUAS ANLISES CLINICAS (SANGUE/FESES/URINA) E CORRELACIONAMOS COM TODOS OS ALIMENTOS QUE ELA COME.VAI TER UM, QUE VAI DAR RUIM.PORTANTO EM CRITICAR , TAMBEM APRESENTE UMA ALTERNATIVA, SEM ESTAS BRAVATAS AO AR.
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