RAP 10 é saudável?
Nutrição
Oi gente… A pedidos de uma seguidora, hoje eu venho fazer comentários técnicos do Rap 10. Acho que todos conhecem esse produto, pois é uma massinha tipo crepe que vem quase pronta, basta aquecer e rechear… É super prática mesmo, mas a pergunta que não quer calar é: será que o Rap 10 é saudável? Daí fui conhecer melhor o produto e seu rótulo para comentar aqui com vocês […] as minhas impressões sobre o Rap 10.
RAP 10 é saudável?
Para começar a história, nem olhei para a versão “tradicional”… Comparei as versões “integral” e “light”. Primeiro fui olhar as informações da tabela nutricional… Daí choquei quando observei que as informações contidas nos rótulos são completamente diferentes das informações do site… PODE!!! Não sei se é incompetência do time do marketing, se é propaganda enganosa, ou não sei mais… Bom, liguei na hora para o SAC e fui informada que considerasse a informação do rótulo, pois o site está desatualizado!!!
Bem, considerando o rótulo do produto, vamos aos comentários.
A versão fit (light) possui menos calorias, menos gorduras e mais (bem mais) fibras. Apesar de ter mais sódio e menos proteína, a versão fit possui um aporte tão bom de fibras, que vale a pena considerar. Porém ambas possuem muitos aditivos químicos nas suas fórmulas:
Rap 10 Integral – Ingredientes
Farinha de trigo integral, farinha de trigo fortificada com ferro e ácido fólico, gordura vegetal, glúten, fibra de trigo, sal, vinagre, conservadores: propionato de cálcio e sorbato de potássio, emulsificante mono-diglicerídeos de ácidos graxos, fermentos químicos: bicarbonato de sódio, fosfato de alumínio e sódio e fosfato monocálcico e regulador de acidez: ácido fumárico. CONTÉM GLÚTEN.
Rap 10 Fit – Ingredientes
Farinha de trigo fortificada com ferro e ácido fólico, fibra de trigo, sal, gordura vegetal, vinagre, amido de milho, emulsificantes: estearoil-2-lactil lactato de cálcio e mono-diglicerídeos de ácidos graxos, conservadores: propionato de cálcio e sorbato de potássio, fermentos químicos: bicarbonato de sódio, fosfato de alumínio e sódio e fosfato monocálcico e regulador de acidez: ácido fumárico. CONTÉM GLÚTEN.
Ou seja, são produtos industrializados, cheios de aditivos, gorduras, sódio e glúten. Não posso considerar saudável produtos que possuem ingredientes como gordura vegetal, fosfato de alumínio, sal, entre outros. Entretanto, a versão FIT possui um bom aporte de fibras… Resumindo, caso você esteja em casa e suas opções forem industrializadas ou pão francês, faça o seu Rap 10 Fit sem culpa. Porém ser você puder escolher por menos química melhor… Faça um crepe caseiro com farinha de arroz… Ou faça com crepe a base de tapioca e claras… Opções não faltam! Olha essa receita de crepe de arroz, sem glúten, sem lactose e sem culpa:
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Nutrição, beleza e beijos.
Chris.
