Categoria - Nutrição

Um dos nutrientes mais funcionais que encontramos hoje nos alimentos e cosméticos é o betacaroteno, com funções importantes na saúde e na beleza. Mas você sabe os benefícios? Esse nutriente possui uma atuação incrível, especialmente na pele e no bronzeado... Então, pensando no verão que está chegando, hoje decidi escrever para vocês um pouco sobre denifição e benefícios do betacaroteno.
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Hoje o rótulo analisado da vez é o de um cereal super conhecido. Como todo cereal, o produto tem muita coisa boa... Várias vitaminas e minerais, mas infelizmente também tem na fórmula muitos ingredientes "sobrando"... Conheça nesse post se o Nesfit Cereal é saudável.
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Uma das coisas que mais ano na época das festas de final de ano, são as frutas que entram em safra nessa temporada. Amo todas as frutinhas vermelhas, como morango e cereja, bem como as ameixas e lichias. Salivo só em pensar nessas gostosuras... E o melhor é que além de muito gostosas, as frutas dessa época são também riquíssimas em nutrientes funcionais para a pele e para a beleza. Bom, mas todo mundo já reconhece os benefícios do morango, ameixa... E você sabe quais são os nutrientes tem da lichia?
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Oi gente... Todo mundo já sabe a importância da hidratação, bem como de beber seus 2 litros de água todos os dias, não é mesmo?! Mas uma das dicas para facilitar essa adesão a regular ingestão de água é muitas vezes a diversificação do sabor. Conheça aqui as minhas 5 receitas favoritas de águas aromatizadas.

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