Quer ficar bonita e saudável? Beba água. 70% do nosso organismo é feito água. Ou seja, como feitos e água e precisamos dela para viver. Beber água mantém o nosso corpo hidratado de dentro para fora, ou seja, deixa a pele lisa e com viço. É o hidratante mais potente e mais barato que existe! Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme... Mas quanto devemos beber de água?
Quer ajudar o seu organismo a ficar da cor do pecado?? Sim, quem não quer um pouco de cor extra nesse verão?? Para isso, além da correta exposição solar com filtro, ingerir alguns nutrientes que ajudam a aumentar a produção da melanina, podem promover uma pele mais bronzeada. Então decidi compartilhar aqui com vocês a minha receita de suco bronzeador com Pitaya Vermelha.
Passou da conta nas festas de final de ano? Muito álcool, muita gordura, muito sal e açúcar e pouca água e pouco atividade física... Acertei? Então vamos começar o ano secando!!! Agora o fundamental é voltar ao padrão normal de alimentação, buscando ingerir mais alimentos naturais, mais frutas e verduras, muita água e menos doces, frituras e álcool. Em paralelo a isso, vale a pena investir em sucos que ajudam a limpar o organismo... Então deixo aqui vocês com uma dica muito funcional de receita de suco detox diurético!
Já comeu Pitaya? Não?!? Deveria... A Pitaya é uma fruta exótica, linda e gostosa, mas muito rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e oligossacarídeos, que ajudam na manutenção da saúde e da beleza. Existem relatos que os benefícios da Pitaya são desde diminuição do colesterol e níveis de açúcar do sangue a controle do trânsito intestinal e mais firmeza na pele! Conheça nesse post os benefícios da Pitaya.
Oi gente! Ainda estão no ritmo das festas de final de ano? Então nada melhor do que ter opções de petiscos light para essa temporada de festas, pois além de serem mais agradáveis para consumo no verão, também são menos calóricas e mais saudáveis... Afinal de contas, ninguém quer calorias extras nesse verão certo? #projetobiquini #projetovidasaudável
Suco verde prá lá, couve pra cá... Escutamos falar da couve todos os dias, seja nas mídias sociais, na TV ou com aquela amiga health do trabalho... Estamos cientes que sim, devemos consumir couve por que é saudável e ajuda na dieta. Mas você sabe os benefícios da couve? Então leia esse post!
Além de tudo de bom para a saúde e para a beleza, agora está comprovado: fruta também te deixa mais feliz. Sim, esse poder das frutas acabou de ser comprovado com uma pesquisa na Austrália. Ficou curioso? Então não deixe de ler esse post sobre o tema: consumir frutas te deixa mais feliz!