Ainda temos algum tempo até o verão chegar, mas o calor já bateu na nossa porta e teremos várias semanas de muito calor pela frente. E quem vai resistir a um banho de mar ou de piscina? Temos mesmo que aproveitar! Confira aqui algumas regras importantes para aproveitar o verão! Regras Importantes Para Aproveitar o...
Acredito que você já saiba, mas é sempre bom reforçar que água é um nutriente essencial para a vida. Apesar de ser estabelecido como importante, por outro lado, ainda é ironicamente ignorado como parte da dieta. Mas qual o consumo diário de água correto para uma dieta saudável e eficaz? Saiba mais nesse post sobre...
Você bebe água a cada duas horas? Ou você esquece e tenta beber tudo quando lembra? Mas será que vale a pena beber tudo de uma vez? Se você é dessas que esquece de beber água ao longo do dia e tenta recuperar o prejuízo no final do dia... Esse post é para você!! Saiba sobre o consumo ideal de água.
Água é um nutriente essencial para a vida. Apesar de ser tão estabelecido como importante, por outro lado, ainda é ironicamente ignorado como parte da dieta. Mas quanto devemos consumir de água por dia para uma dieta eficaz? Saiba nesse post a recomendação sobre a ingestão de água.
Por questões de segurança sanitária e facilidade de acesso, hoje o consumo de águas minerais envasadas cresce em larga escala e novas marcas aparecem todos os dias, porém nem todas possuem composição adequada ao consumo. Assim saber o que ler no rótulo da água mineral é fundamental para ajuda na decisão de compra!
Quer ficar bonita e saudável? Beba água. 70% do nosso organismo é feito água. Ou seja, como feitos e água e precisamos dela para viver. Beber água mantém o nosso corpo hidratado de dentro para fora, ou seja, deixa a pele lisa e com viço. É o hidratante mais potente e mais barato que existe! Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme... Mas quanto devemos beber de água?