#minhanovavidasaudavel – Publieditorial Boutique Natureba

Todos que estão me acompanhando pelo Facebook e Instagram @chriscastro1, já sabem que eu iniciei em março a #minhanovavidasaudavel, ou seja, estou focada no projeto #amanhamelhorquehoje #nutricaosaudavel #secuidapugliese #projetojoana na busca de um shape sarado e saudável. Para isso iniciei uma série de modificações no meu hábito alimentar, com retirada de alimentos não saudáveis e inclusão de muita água, sucos detox, sementes e grãos, chás… Enfim, #nutricao100%saudavel. Também iniciei treinos focados com o acompanhamento do meu personal @lucianojrpersonaltrainer, além de manter a minha rotina de massagens (drenomodeladora). Ou seja, mudança de vida! E o meis legal é que também estou incentivando amigas, leitoras e o meu maridão!

Com isso, neste mês o Blog Pérola da Chris, em parceria com a Boutique Natureba, irá fazer post especiais com dicas de nutrição saudável e alimentos funcionais!

Hoje o post é focado nesse fase pós carnaval… Como limpar o nosso organismo do álcool, petiscos, sal em excesso… Só detoxificando!

PUBLIEDITORIAL Boutique Natureba

Detox
A fim de restaurar o equilíbrio do organismo, após as festividades do Carnaval, que tal apostar numa alimentação Detox para melhorar a saúde e perder alguns quilos extras?
Como está o seu fígado após o carnaval? Se você excedeu nesse carnaval com bebidas alcoólicas, comidas de rua, realizou automedicação, uso de produtos artificiais no seu corpo, o seu fígado já sobrecarregou! O fígado é um dos órgãos mais importantes e maiores do corpo humano. Ele desempenha um papel essencial na metabolização de nutrientes assim como na limpeza de substâncias toxicas do organismo. Então preparamos para esse mês alguns posts sobre alimentos que realizam essa faxina no nosso organismo!

Vamos começar com o carro chefe da dieta detox. O grandioso suco Verde!

Segue abaixo uma receita:

Suco Verde Detox
1 copo de água de coco ou água filtrada
2 fatias de abacaxi
1 rodela de gengibre
3 ramos de manjericão
1 folha de couve
caldo de 1 limão
4 pedras de gelo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar logo em seguida!
Para quem não tem tempo para preparar o suco verde, existe a opção do DetoxGreen (Marca: Sanavita), suco verde em pó, prático e instantâneo.

Michele Bezerra – Nutricionista Especialista em Nutrição Funcional

A Boutique Natureba fica em Brasília – SQSW 105 Bloco C LOja 132 Sudoeste – tel: 61-3234-3572