Essa é novidade... Pipoca feita com cenoura?? Isso mesmo!! Fiz um teste durante esse final de semana e está aprovado... Um snack que tem a sensação da pipoca, mas bem mais light e bem mais saudável, cheio de vitaminas antioxidantes. Então já vim aqui compartilhar com vocês!!
Semana internacional do chocolate!! Pois bem, infelizmente na Semana Santa as pessoas falam mais em comprar ovos de chocolate, falam mais em o que fazer no feriado, fazem mais festas do que reflexão... Não quero aqui falar em religião, mas se o povo quer chocolate, vamos a ele. Coloquei nesse post as principais diferenças sobre os tipo de chocolate, tão consumidos na Semana Santa (é até pecado isso rsrsrs).
Todo mundo sabe que tem que beber água, no mínimo 2 litros por dia, mas as pessoas acabam não bebendo a quantidade recomendada... Um das sugestões para incentivar esse consumo é aromatizar essa água com ervas, frutas e verduras, deixando assim, com mais sabor e mais nutritiva. Conheça aqui as minhas receitas de águas aromatizadas.
Passou da conta nas festas de final de ano? Muito álcool, muita gordura, muito sal e açúcar e pouca água e pouco atividade física... Acertei? Então vamos começar o ano secando!!! Agora o fundamental é voltar ao padrão normal de alimentação, buscando ingerir mais alimentos naturais, mais frutas e verduras, muita água e menos doces, frituras e álcool. Em paralelo a isso, vale a pena investir em sucos que ajudam a limpar o organismo... Então deixo aqui vocês com uma dica muito funcional de receita de suco detox diurético!
Já comeu Pitaya? Não?!? Deveria... A Pitaya é uma fruta exótica, linda e gostosa, mas muito rica em vitaminas, minerais, antioxidantes e oligossacarídeos, que ajudam na manutenção da saúde e da beleza. Existem relatos que os benefícios da Pitaya são desde diminuição do colesterol e níveis de açúcar do sangue a controle do trânsito intestinal e mais firmeza na pele! Conheça nesse post os benefícios da Pitaya.
Oi gente! Ainda estão no ritmo das festas de final de ano? Então nada melhor do que ter opções de petiscos light para essa temporada de festas, pois além de serem mais agradáveis para consumo no verão, também são menos calóricas e mais saudáveis... Afinal de contas, ninguém quer calorias extras nesse verão certo? #projetobiquini #projetovidasaudável
Suco verde prá lá, couve pra cá... Escutamos falar da couve todos os dias, seja nas mídias sociais, na TV ou com aquela amiga health do trabalho... Estamos cientes que sim, devemos consumir couve por que é saudável e ajuda na dieta. Mas você sabe os benefícios da couve? Então leia esse post!