É de extrema importância cuidarmos bem da nossa pele, já que é o nosso maior órgão, além disso, a pele “mantém tudo em seu devido lugar” no nosso corpo! hahaha Por isso, devemos criar hábitos saudáveis para que a nossa pele se mantenha radiante! Quer saber quais são os 5 hábitos mais saudáveis para a...
Ainda temos algum tempo até o verão chegar, mas o calor já bateu na nossa porta e teremos várias semanas de muito calor pela frente. E quem vai resistir a um banho de mar ou de piscina? Temos mesmo que aproveitar! Confira aqui algumas regras importantes para aproveitar o verão! Regras Importantes Para Aproveitar o...
Acredito que você já saiba, mas é sempre bom reforçar que água é um nutriente essencial para a vida. Apesar de ser estabelecido como importante, por outro lado, ainda é ironicamente ignorado como parte da dieta. Mas qual o consumo diário de água correto para uma dieta saudável e eficaz? Saiba mais nesse post sobre...