Todos que estão me acompanhando pelo Facebook e Instagram @chriscastro1, já sabem que eu iniciei em março a #minhanovavidasaudavel, ou seja, estou focada no projeto #amanhamelhorquehoje #nutricaosaudavel #secuidapugliese #projetojoana na busca de um shape sarado e saudável. Para isso iniciei uma série de modificações no meu hábito alimentar, com retirada de alimentos não saudáveis e...
Oi gente, como foi a carnaval de vocês? O meu foi super light, light no sentido de farras carnavalescas e no sentido calórico das comidas! Mas foi muito bom, descansei, peguei sol, malhei e curti minha casinha na praia com meus gatos (marido e filho)! Ah, também me dediquei um pouco para a cozinha… Sim…...
Para quem ainda não sabe, eu sou nutricionista e amo hábitos saudáveis de alimentação e vida! E nessa busca por melhorar a alimentação, eu venho sempre buscando dicas de produtos menos calóricos e com mais nutrientes. Recentemente conheci dois produtos que quero comentar sobre a minha experiência. 1- Iogurte com Mel Casa da Ovelha, a...
Sim, eu juro que gosto da dieta detox! Rsrs… Enquanto várias pessoas reclamam da experiência de passar 7 dias com restrições alimentares, eu adoro, pois além de passar uma semana super saudável, me sinto mais disposta e mais leve! Mas, mais uma vez eu deixo claro aqui (da mesma forma que escrevi no post quando...
Estava louca para escrever aqui para vocês sobre a minha experiência com a dieta detox. Mas, mais uma vez eu deixo claro aqui (da mesma forma que escrevi no post quando eu iniciei a dieta, na última segunda-feira) que é fundamental fazer a dieta com acompanhamento de um nutricionista ok. Decidi iniciar a dieta com...
Oi gente, eu já tinha visto várias pessoas comentando sobre a dieta detox, uma dieta restritiva, porém super nutritiva, cujo objetivo é desintoxicar o corpo, ou seja, apostando em alimentos naturais e excluindo os alimentos industrializados e aqueles com alto potencial alergênico, como laticínios, soja, glúten, cereais refinados, açúcar, adoçantes, corantes, conservantes, café e álcool....