Um pozinho amarelo poderoso com vários benefícios para o organismo quando adicionado a rotina alimentar. Conheça os benefícios da cúrcuma para a saúde e beleza nesse post!! Benefícios da Cúrcuma para a Saúde e Beleza Bem, decidi escrever esse post pois consumo diariamente a cúrcuma e falo sobre isso no Instagram (me segue lá: @chriscastro1)...
Vocês sabem que pra mim a nutrição é um assunto super importante. Por isso mesmo, resolvi indicar um livro super bacana, com receitas deliciosas. O livro é o “Quase Vegetariano” que a Editora Alaúde me enviou e eu quero muito compartilhar com vocês. Indicação de Livro: “Quase Vegetariano” Escolhi esse livro pois ele é maravilhoso...
A Copa do Mundo não pode servir como motivo pra você comer um monte de porcarias, né?! É uma época para receber os amigos todos em casa para torcerem juntos pela nossa seleção, e é por isso mesmo que eu decidi fazer esse post com algumas receitas de petiscos saudáveis para você arrasar com seus...
Já ouviu falar sobre a Golden Berry?? Golden Berry é um apelido de Physalis peruviana, fruta pequena, redonda e de cor predominantemente amarela. A Golden Berry nasce em arbusto de caule ereto e ramificado e em seu desenvolvimento, a fruta fica dentro de um casulo feito de folha fina e em formato de cálice. O apelido...
Imagina um serviço que te entrega em casa uma alimentação saudável congelada feita com alimentos orgânicos, sem aditivos, com todas as informações nutricionais declaradas e além de tudo muito gostosa? Isso existe gente! Na semana passada fui conhecer a empresa Liv Up, delivery de refeições saudáveis. Fiquei I-M-P-R-E-S-S-I-O-N-A-D-A com o que vi que de qualidade de fornecedores, produção, cardápio e serviços. Daí, não deu outra, decidi [...]
Todos que estão me acompanhando pelo Facebook e Instagram @chriscastro1, já sabem que eu iniciei em março a #minhanovavidasaudavel, ou seja, estou focada no projeto #amanhamelhorquehoje #nutricaosaudavel #secuidapugliese #projetojoana na busca de um shape sarado e saudável. Para isso iniciei uma série de modificações no meu hábito alimentar, com retirada de alimentos não saudáveis e...
Sim, eu juro que gosto da dieta detox! Rsrs… Enquanto várias pessoas reclamam da experiência de passar 7 dias com restrições alimentares, eu adoro, pois além de passar uma semana super saudável, me sinto mais disposta e mais leve! Mas, mais uma vez eu deixo claro aqui (da mesma forma que escrevi no post quando...