Não são poucas as funções da vitamina A em nosso corpo. Ela atua na visão, na integridade dos epitélios (células que revestem o corpo e formam uma barreira contra infecções) e no crescimento e desenvolvimento do esqueleto. O nutriente ainda possui função antioxidante, que combate envelhecimento e câncer, além de prevenir doenças. Confira tudo sobre as principais fontes...
Os alimentos ricos em vitamina C ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo porque contém antioxidantes que combatem os radicais livres. Ou seja, colabora para a oxidação natural do organismo, que nada mais é do que a ação do oxigênio que respiramos sobre as nossas células. Separei nesse post as principais fontes de vitamina C...
Quem é que não adora se refrescar com uma melancia doce e suculenta nos dias mais quentes do verão? É uma ótima opção de fruta, e vim aqui te contar todos os benefícios da melancia! Benefícios da Melancia Além de ser uma ótima fonte hidratante para o corpo, considerada a fruta número um no ranking...
Já ouviu falar no Programa Fórmula da Pele Radiante? Não sabe bem o que é ou como faz? Seus problemas acabaram, pois fiz esse post para te contar de forma simples e direta: é um programa para ser executado em 30 dias com foco na incorporação de hábitos saudáveis para a pele, seja por meio...