Água com Limão e Seus Benefícios
Nutrição
Todo mundo já sabe que eu sou uma super fã da água com limão pela manhã. Essa mistura simples traz diversos benefícios para a nossa saúde e para o nosso organismo, por isso decidi falar sobre a água com limão e os seus benefícios nesse post! Preparadas?
Água com Limão e Seus Benefícios
No seu desjejum, tome água com limão!
| DESINTOXICAR |
A água com limão tem como principal efeito desintoxicar e recompor os sais minerais do nosso organismo naturalmente. As toxinas do nosso corpo são expulsas mais rapidamente, garantindo a saúde do trato urinário. O ácido cítrico do limão ajuda a maximizar a função de enzimas que estimulam o fígado e ajudam a desintoxicar o corpo.
| PURIFICA A PELE |
A vitamina C e os antioxidantes contido no limão ajudam a neutralizar os danos causados por radicais livres e a formação de rugas. E como vocês já sabem, vitamina C é essencial para ter uma pele radiante e sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias responsáveis pela acne. Ela rejuvenesce a pele a partir do interior do organismo.
| EQUILIBRIO NO PH |
Apesar de ter um sabor ácido na boca, o limão possui um pH alcalino. E o que isso significa?? Bom, “acordar” o nosso intestino com água com limão, faz o ambiente intestinal ficar alcalino, assim favorecendo o trabalho da flora intestinal, ou seja, as bactérias boas do organismo!!
| SISTEMA IMUNOLÓGICO |
Ricos em vitamina C, os limões são uteis no combate e prevenção da gripe. Também são ricos em potássio, que faz com que os nervos e o cérebro sintam-se estimulados, alem de reduzir a pressão arterial. O potássio também ajuda a reduzir a pressão arterial.
Dica de Ouro
Sua vida é sempre uma correria e você acaba deixando a sua água com limão pra lá por falta de tempo? Que tal espremer o limão em forminhas de gelo e levar ao congelador?! Quando acordar, é só retirar um cubinho de limão congelado, colocar na sua garrafinha ou copo de água e pronto!!!
E aí? Partiu água com limão? Vamos lá!!
Nutrição, beleza e beijos, Chris.