Eita!! Jacou?? Comeu mais que devia?? Eu também!! Mas Natal é assim mesmo, para a maioria das pessoas é uma semana festiva, com drinks, comidas e nada de atividade física. Mas está valendo, pois vale curtir com a família!! Mas agora que o Natal passou, o que acha de dá uma “secada” saudável até o...
Quando a correria do dia-a-dia nos consome a minha dica é: vá para um ambiente gostoso e acolhedor, se alimente de comida saudável e feita com amor e cerque-se de pessoas com boas energias. Estou aqui nesse post para compartilhar com você um lugar na Vila Madalena que tem tudo isso e mais um pouco!...
Quadro novo aqui no Nutrição e Beleza! Para dar inicio a essa nova série, vamos comparar sucos de laranja de diferentes marcas. Selecionamos 3 opções conhecidas e que são facilmente encontradas em qualquer mercado. Quer saber qual marca tem a opção mais saudável de suco de laranja?! Confira nesse post a comparação entre opções do...
A louca do colágeno já está na área novamente!! Sou defensora e usuária de colágeno há anos, mas confesso que não falei desse tema recentemente aqui no blog, mas tem uma novidade que está dando o que falar… Então decidi testar e comentar aqui para você. Veja o post com as informações nutricionais do Nutren...
Depois de dias em Paris durante o Paris Fashion Week só tenho uma coisa para me arrepender: poderia ter me controlado mais nos croissants que comi!! Sim, até eu – nutricionista, saudável e de pele radiante – me joguei nessa delícia. Bom, daí decidi escrever esse post informativo, pois mesmo que você faça como eu,...
Partiu PARIS.. Oui, a partir hoje o blog Nutrição & Beleza e o meu Instagram @chriscastro1 entram em modo avião, não, melhor em modo viagem!! Nessa semana farei uma viagem para acompanhar o Paris Fashion Week, juntamente com os meus parceiros de viagem Van Duarte e Fernando Piovesan para 10 dias de experiências em Paris....
Sabe aquela especiaria poderosa?! É a canela! Se você acompanhou o meu post sobre 1 semana de café da manhã, sabe que eu uso a canela nas minhas refeições quase que diariamente. Por isso mesmo resolvi fazer esse post para compartilhar todos os benefícios da canela para a nossa saúde e beleza. Benefícios da Canela A...