Os alimentos ricos em vitamina C ajudam a fortalecer as defesas naturais do corpo porque contém antioxidantes que combatem os radicais livres. Ou seja, colabora para a oxidação natural do organismo, que nada mais é do que a ação do oxigênio que respiramos sobre as nossas células. Separei nesse post as principais fontes de vitamina C...
Hoje quero falar com vocês de um nutriente pouco conhecido, mas muito (muito mesmo) importante! Já ouviu falar sobre a glutationa? Nãooooo… Então vamos, dá uma lida nesse post e saiba sobre a importância da glutationa para a saúde 😉 Uma breve definição da glutationa Em um post recente eu falei com vocês sobre a...
Vamos falar de nutrição? Sim, mas vamos falar sob o ponto de vista mais importante da nutrição, a nutrição celular! Você sabe o que é? Não! Então não deixe de ler esse post sobre: o que é nutrição celular? Uma breve explicação… Imagine que seu corpo é uma máquina, composta por milhares de minúsculas engrenagens,...
Começo de ano é sempre a mesma coisa: dieta! Comemos tudo e mais um pouco nas festas de final de ano, daí chega dia 02 de janeiro o que queremos: secar, perder peso, desinchar e diminuir o peso! Eu estou nessa e você? Pensando nisso eu decidi compartilhar com vocês a minha dieta detox 30...
Recentemente eu fiz um compra no supermercado pois um rótulo destacando 23g de proteínas me chamou atenção… Pois bem, comprei, testei, gostei e avaliei. Quer saber se o Piracanjuba Whey é saudável? Confira aqui 😉 Sobre o Piracanjuba Whey Descrição no site da marca: É uma bebida láctea proteica, composta de 23g de proteínas, 5g...
Recentemente eu participei de um congresso de nutrição e me deparei com uma novidade da Danone, o suco True 4U, ou seja, agora além de um gigante na área de bebidas lácteas, água e nutrição, agora a Danone também tem sucos industrializados… Mas será que são saudáveis? Confira nesse post se o novo produto da...
Dica boa por aqui! Hoje o post é para falar de uma bebida industrializada que conheci recentemente e que amei real, oficial. Então para você que curte dicas práticas de nutrição, leia esse post sobre o YoPro bebida rica em proteínas da Danone 😉 Descoberta do YoPRO Estava no supermercado fazendo as minhas compras quando...